معرفی بهترین گینر های جهان
در این مقاله سعی میکنیم به اختصار با بهترین و با کیفیت ترین گینر های جهان آنشنا شویم. گینر ها مشخصات و ویژگی های مختلفی دارند. گینر های با پروتئین بالا برای افزایش حجم عضلانی تر و نسبتا خشک تر استفاده میشوند. گینر های با پروتئین کمتر و کربوهیدرات بیشتر برای افزایش وزن و حجم …